セルフヘッドスパで免疫力アップ

新型コロナウィルスの影響で、慣れないテレワークや一日中お家にこもりっきりでストレスを感じている方も多いかと思います。

マスクをずっとつけていると、頭がボーッとして病気になった気分になりませんか?!


普段より運動も少なくなるので、肩こりやなんだか頭が重いなんて事も。。。


そんな時は、ご自宅でもできるセルフスパで血行促進とリラクゼーションを取り入れてみませんか?!



短時間で効果絶大!!

やり方は簡単なのでご紹介します



1.蒸しタオルを作ります

※蒸しタオルの作り方

濡らしたタオルを軽く絞りジップロックなどの袋に入れ口は少し開けておきます。(袋の爆発を防ぐため)

電子レンジで約1分

※タオルの厚さや、袋の種類などによって多少時間は変わりますので、調整して下さいね。

自分の好きな温かさに冷ましてからご使用下さい♬


2.蒸しタオルで首や目を温めます





3.両手の付け根部分を耳のすぐ上あたりにあてて、頭皮をゆっくり持ち上げます



3秒かけてゆっくり持ち上げて、3秒かけてゆっくり戻すを10回程度繰り返して下さい!




これだけでも、けっこうスッキリしますよ!


頭頂部は、重量の影響で起きてる間は常に下へ下へと引っ張られて硬くなりやすいです。。


頭皮が硬くなると血行不良が起きてしまいます。


頭皮の血行不良には色々な原因が考えられますが、


・運動不足の方

・長時間同じ体勢でいることの多い方

・目が疲れる方

・食生活が偏っている方

・ストレスを抱えている方

・体が冷えやすい状況にいる方

また

・乾燥による

・紫外線の影響

などが関係しています。


ご自身の肌に合った

頭皮専用のローションやオイルをつけると、より効果的です!


オススメはこちら

ジャムゥレーベル スキャルプローション



硬くなった頭皮を健康で柔らかい状態に整えてくれます!




約3分でできるセルフヘッドスパのご案内でした!



自分でやるのは。。。。



という方はサロンでスパニストが行う

オーガニックaromaスパ(約60分) ¥5500

(シャンプー&ブロー込み)

アーユルヴェーダスパ(約90分)   ¥8800

(シャンプー&ブロー込み)



ぜひ一度お試しください♬



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